JOJO x 7DA Bootcamp May 23rd
7 DAYS ACTIVE PRÆSENTERER ENDNU ENGANG:
// 7 ACTIVE WEEKS X JOJO STRENGTH STUDIO //
Vil du blive stærkere, hurtigere, og føle dig sundere inden sommeren? Så er din chance her nu!
Endnu engang er vi nemlig glade for at kunne præsentere en omgang intens bootcamp med @JOJObyjosephinejein!
JOJO er et træningskoncept, der omfavner alle, som gerne vil bevæge sig og udfordre sig selv fra det udgangspunkt, de kommer med! Forløbet fokuserer i denne gang på funktionel træning. Sammen skal vi have pulsen op, forbedre vores udholdenhed, blive stærkere, hurtigere og mere eksplosiv, alt imens vi har det sjovt og er udendørs i den friske luft ved vandet i hjertet af København.
JOJO er startet af Josephine Jein, der til daglig underviser i boksning, funktionel træning/HIIT, og er uddannet yogalærer. Hun sørger for, at træningen er udfordrende og udviklende, men samtidig også noget, man altid kan få hevet sig selv op til, fordi man ved, hvor godt man har det efter, og at timen bliver sjov sammen med resten af holdet.
Der er plads til alle niveauer, så længe du er klar på at bevæge dig og forbedre dit udgangspunkt fra det niveau, du er på. Ønsket er, at træningen skal være fyldt med god energi og støtte til hinanden. Så selv om du skulle have en dårlig dag, så har du hele resten af holdet, til at motivere og hjælpe dig fremad og i mål.
Der sørges for, at alle får svedt, styrket hele kroppen, og får lige præcis det ud af det, som de selv giver og deres niveau tillader.
Vi træner hele kroppen!
Du kommer til at lave styrkeøvelser med egen kropsvægt, korte intense cardio-intervaller, træne udholdenhed og masser af sjove varierende øvelser. Derudover vil der ind imellem være smagsprøver på boksning, for dem der har lyst til det. Målet er, at få dig til at presse dig selv til dit yderste og give alt, hvad du har, så vi kan få rykket dig tættere på - eller hele vejen derhen, hvor du ønsker, inden sommeren!
Forløbet strækker sig over 7 uger med træning 2 gange ugentligt, og hver uge vil du kunne mærke forbedringer i din kondition og styrke.
Udover forløbet vil du modtage et lækkert sæt træningstøj og bliver en del af et stærkt trænings- og sundhedsfællesskab, hvor du samtidig har mulighed for vejledning ift. sundere livsstil, træning og kost, og modtager en masse fordele i løbet af forløbet, såsom; rabatkoder på tøj, udstyr personlig træning, kostvejledning og andre forløb.
Kort sagt, vil du komme i bedre form, lære nye færdigheder inden for funktionel træning, få mere energi i din hverdag, blive stærkere, måske tabe dig et par kilo og/eller blive mere tonet, samt forbedre din udholdenhed.
Træningen finder sted over 7 uger nær Ophelia Plads i indre København (præcis lokation tildeles ved tilmelding). Som deltager skal du blot medbringe vand og måtte til træningen.
Første træning er TORSDAG DEN 23.MAJ KL. 7-8, og der er begrænsede pladser.
Tilmeld dig nu for at sikre din plads og start din rejse mod en sundere, friskere og stærkere krop!
Tjek produkterpakkerne ud herunder:
Women:
A. Performance Tights + Sculpt Bra
B. Heavy Bike Shorts + Signature Bra
Men:
